Jeg underviser ud fra en holistisk tilgang til krop og sind. Udgangspunktet er enten Pilates eller dans, alt efter hvad du ønsker at opnå.
En forløb med mig vil give dig motivation til at komme igang med en sundere og dermed gladere livsstil. Træningen vil styrke din krop, gør dig smidig og give dig mere overskud i hverdagen.
Hvis du ønsker det kan vi også arbejde på et vægttab, du skal dog være indstillet på at gøre din del og vide at det handler om en livsstils ændring og ikke en almindelig kur.
Dit energi niveau hænger sammen med hvad du spiser, hvad du tænker og dine overbevisninger generelt. En fleksibilitet og styrke i din krop hænger sammen med mental fleksibillitet og styrke.
Træningen er en blanding af coaching, fysiske effektive øvelser, motivation og videregivelse af min viden. Dit udbytte er mere energi, en fastere og stærkere krop, bedre kropsholdning samt positivt livssyn og ansvarstagen over for dit liv og din krop.
Priser på privat pilates undervisning, stræk og styrke, Zumba eller sensuel dans pr. time
1 x træning 650 kr.
5 x træning 2.750 kr.
1 x duo (2 pers) 700 kr.
5 x duo (2 pers) 3.000 kr.
Personlig træning foregår som regel på Sport Excel på Amager eller på Corpus Clinic ved Østerport st. men det er også muligt, at jeg kommer hjem til dig eller vi kan træne i Well-come Fitness i Hellerup. Inden vi starter et forløb op tager vi en samtale om hvad du ønsker at opnår med din træning, så jeg kan skræddersy træningen til dig. Kontakt mig for uforpligtende samtale på 2585 2817 eller via mail post@connieyndal.dk