Polterabend

Hvis I har lyst til lidt sjov til jeres polterabend, som I alle kan deltage i, er dans en oplagt mulighed og et sikkert hit, da alle får noget ud af det. I vil blive undervist af mig eller en af mine instruktører,

De mest populære er:

Sensuel Dans kan varieres alt efter jeres ønsker, den almindelige version er med opvarmning med bløde sensuelle bevægelser, fri dans med lukkede øjne (nok den mest grænseoverskridende del!) lækre bevægelser på gulvet og til sidst en lille nem og sexet dans på stol i bedste cabaret stil. Er I mere vovet er det også muligt, at vi leger med lapdance, så i danser for hinanden. Fif til lapdance, får i løbende.

A thouch of Twerking – En ren twerking time er som regel for hårdt for de flerste, så på denne time lærer I teknikkerne bag twerking (det er vigtigt at du langsomt bygger teknikken op) samt et par lækre danse hvor elementer af twerking indgår.

Mindful Dance er godt hvis I ønsker en mere afstressende men aktiv oplevelse, en form for dansende meditation.