Deltag i CARE event og hjælp en kvinde ud af fattigdom
Lørdag den 24. September gentager vi succesen med at samle ind til CARE’s spare-låne grupper. Sidste år var vi i stand til at hjælpe 625 kvinder og jeg håber at antallet bliver endnu større i år.
For at samle endnu flere penge ind og nå ud til et større publikum, giver vi i år folk mulighed for at deltage på flere forskellige timer.
PROGRAM
Kl. 10.00-10.50 Funky Fitness
Kl. 10.55-12.10 Zumba® Fitness
Kl. 12.15-13.00 Mindful Movement
Prisen er 100 kr. for at deltage, og så kan du ellers selv vælge om du vil være med på en eller flere timer. Det vil være muligt at komme med yderlige donationer direkte til CARE på selve dagen.
Sådan tilmelder du dig:
Gå ind på www.networkwithaheart.dk og giv din donation, din kvittering er din indgangsbillet. Du kan også sende en sms til 1414 med ordet ‘ZUMBA’ din kvittering er din billet. Alternativt kan du møde op kl. 9.40 og betale kontant i døren.
Pga. aflysing fra DGI-byen side er eventen flyttet til Prismen på Amager (Holmbladsgade 71, 2300 København S). Vi tilråder hurtig tilmelding, da vi regner med at der hurtigt bliver udsolgt..
Efter eventen har prismen ‘Åben Hal’ med leg og idræt for børnefamilier. Prisen er 35 kr. for en voksen, som kan tage op til 3 børn med op til 12. år. Se mere på http://kubik.kk.dk/prismen
Det kommer du til at opleve:
FUNKY FITNESS
Effektiv fusion af dans og fitness. I funky fitness blander vi alle slags dansestilarter sammen fra funk og latin til jazz og modern. Musikken er pop/rock m.m. både nye og gamle hit. Trinene er lette og bliver bygget op i timen, så alle kan være med. Det er et velfungerende mix af de nyeste “dance-vibes” med effektive, fitness inspirerede øvelser. Cooldown er med adagio og stræk.
Undervisere: Laila Kim Hansen og Connie Yndal
Zumba® Fitness
ZUMBA er efterhånden blevet en rigtig kendt fitnessdans, som tager hele verden med storm. Du danser lette dansetrin til skønne latinamerikanske rytmer, får sved på panden og et smil på læben!
Undervisere: Laila Kim Hansen, Desiree Balfelt facebookgruppe, Farnando Hernándezwww.salsabrava.dk, Nina Neyra www.salsaparadis.dk, Malén Arango Barcasnegras og Connie Yndal
MINDFUL MOVEMENT
Mindful movement er en ny træningsform som giver harmoni i krop og sjæl. Øvelserne er blandt andet inspireret af dans og yoga.
Ved gentagne gange at udføre små serier af korrekt flydende bevægelser, opnår vi nærmest en meditativ tilstand, som sætter os ind i nuet og forener krop og sjæl. Der arbejdes også med mindfulness, energier og flow.
Dette giver dit sind et velfortjent pusterum fra hverdagens stress, det vil give dig en bedre kropsholding og mere bløde og harmoniske bevægelser. Din bevidsthed vil også udvides både når det gælder krop og sind, dette vil give dig en indre ro og større overskud.
Underviser: Connie Yndal
DET HER ER HVAD VI STØTTER:
CARE’s SPARE-LÅNE-GRUPPER
“Da jeg første gang læste om CAREs spare-låne-grupper, besluttede jeg mig straks for at samle penge ind til projektet. Jeg vil især gerne bidrage til udviklingen af flere spare-låne-grupper, fordi det er det mest effektive og gennemtænkte hjælp til selvhjælp-projekt, som jeg kender til, og mit hjerte smiler ved tanken om at kunne hjælpe disse kvinder.”
Om spare-låne-grupper:
Spare-låne-grupper gør det muligt for selv de allerfattigste at spare op, låne penge og investere. På den måde får de for eksempel mulighed for at opstarte deres egen lille forretning og derved skabe sig en indkomst. CARE uddeler pengekasser og bankbøger og underviser i, hvordan man styrer gruppen, ligesom medlemmerne bliver undervist i iværksætteri og investeringer. Hvert medlem indsætter et lille beløb hver uge, og medlemmerne skiftes til at låne penge af gruppen. Tusindvis af kvinder har ved hjælp af spare-låne-grupperne arbejdet sig fra et liv i fattigdom til at blive selvstændige kvinder, som kan forsørge deres familie og sende deres børn i skole.
Mere mere på dette fantastiske link
Andre CARE events vil blive afholdt rundt omkring i Danmark og i resten af verden. Bl.a. Svendborg, Randers og Frederiksværk, flere er undervejs.
Se klip fra sidste års event her: